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新鲜、芳香、营养丰富,补充蛋白质和维生素,使儿童吃得更多

发布时间:2020-09-01 20:00:48

  

芦笋富含维生素b、维生素a、叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋含有人体所需的各种氨基酸。它是婴儿制作补充食物的营养成分之一。今天,让你分享家常菜是:炸芦笋和鸡肉丝,这两种原料一起吃,新鲜而又美味,这道菜简单易做,几步可以放在桌上,不用在厨房呆太久,非常适合夏天,让我们看看它的方法吧!

芦笋含有多种营养成分,通常吃一些芦笋,能有效地促进婴儿的身体营养平衡,进而有助于提高机体的免疫能力。

芦笋具有低糖、低脂、高纤维素的特点,虽然其蛋白质含量不高,但氨基酸比例适中,但也含有丰富的微量元素。因此,经常食用芦笋也可以预防高脂血症和心脑血管疾病。

宝宝出现消化功能减退,或成为挑剔的食物,不想吃的情况下,可以尝试吃一些芦笋,这可以促进宝宝的胃肠消化功能,改善宝宝的食欲,促进宝宝的健康成长。

配料:鸡胸肉,芦笋,生姜,葱,大蒜

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