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女人爱美,推荐吃三种水果蔬菜,排毒清肠,疏通血管,强身健体

发布时间:2020-08-25 21:02:43

  

女人爱美,推荐吃三种水果蔬菜,排毒清肠,疏通血管,强身健体

莲花雾

莲花雾味甘平,含有蛋白质、矿物质等营养物质,其主要特点之一是水充足,能利尿,荷花雾是一种非常健康的水果。莲花雾含有多种维生素,其中维生素C和维生素b2是强抗氧化剂,不仅能防止自由基的形成,还能促进胶原蛋白的形成,补充血液和滋润面部,美白皮肤和清除体内毒素。莲花雾的作用是使皮肤看起来像一个新生命。

豆苗

豆苗俗称豌豆苗。豌豆苗是豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆幼苗的饲用部位是嫩枝和嫩叶,营养丰富,含有多种人体必需氨基酸。适合充足的阳光、湿度、温暖的生长环境。它的叶子芬芳、柔嫩、光滑、清爽。营养丰富,口感清脆,夏季食用可很好地解毒清肠,疏通血管,有许多好处。

枸杞头

枸杞头,又称枸杞,是茄科植物枸杞的嫩茎和嫩叶,不仅营养丰富,还具有养肝补肾、清热解毒的作用,对高血压、糖尿病、性功能减退、视力减退等有一定的防治作用。

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